Le massage thérapeutique
Le massage thérapeutique
La massothérapie vise principalement à relâcher les tensions dans les tissus superficiels et profonds pour aider le corps à bouger plus librement.
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- Il contribue à diminuer les tensions musculaires et/ou à soulager les douleurs liées aux tensions.
- Il peut contribuer à augmenter la mobilité articulaire en diminuant les tensions musculaires.
- Il aide à prévenir les blessures musculaires et il améliore le potentiel de récupération après une blessure musculaire.
- Il draine les toxines qui empêchent le muscle de bien s’oxygéner et il stimule la circulation sanguine et lymphatique.
- Le traitement se fait avec écoute et respect d’une détente musculaire.
- Le massage est complété, s’il y a lieu, par des exercices d’assouplissement, des mobilisations articulaires et des conseils.
La massothérapie agit entre autres sur les différentes couches de la peau, les muscles, les tendons, les ligaments et les fascias afin d’améliorer la circulation sanguine. De manière générale, la massothérapie apporte de nombreux bienfaits :
- Détente
- Soulagement de la douleur
- Amélioration de la souplesse musculaire
- Réduction du stress
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Augmentation de la capacité respiratoire