Il existe de nombreux types d’exercice; de mobilité, de renforcement, de contrôle musculaire, de proprioception (conscience corporelle), d’équilibre et des exercices cardiorespiratoires.

Chacun de ces types d’exercice apporte un bienfait différent. Lors de votre évaluation, le physiothérapeute ciblera vos besoins et il prescrira des exercices personnalisés à votre condition et à vos objectifs.

Cela vous permettra de vous prendre en main à la maison et d’être maitre de votre réadaptation. Les exercices permettront de stimuler et d’accélérer votre réadaptation, en ayant des impacts sur la douleur, sur la force, sur la fonction et/ou la mobilité.

Au fur et à mesure que vous avancez dans votre réadaptation, les exercices sont progressés afin qu’ils soient toujours adaptés à votre condition. Que vous soyez sportif de salon ou athlète, les exercices sont un allié indispensable dans votre réadaptation.